здоровое питание
коучинговые техники
телесные практики
Метадиета
комплексная система оздоровления Романа Зуева
Метадиета
комплексная система оздоровления Романа Зуева
здоровое питание
коучинговые техники
телесные практики
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ
листай
Выйти масштаб и развитие, достигать успешных результатов, но не хватает сил и энергии
Избавиться от перебоев
в питании, работе ЖКТ,
срывов и понять,
что подходит твоему организму
в питании, работе ЖКТ,
срывов и понять,
что подходит твоему организму
Исцелиться от хронических болезней и аллергий, перестать пить таблетки, которые дают только временный эффект
Обрести уверенность
и желанность у партнёров, повысить либидо и вести активную сексуальную жизнь
и желанность у партнёров, повысить либидо и вести активную сексуальную жизнь
Разобраться с рационом питания, перестать тратить лишнее время, деньги на еду и научиться готовить быстро, вкусно и полезно
Нравиться себе в зеркале, радоваться подтянутому телу, чистой коже или восстановить фигуру после родов
уроков для обретения контакта с телом
практик для улучшения обмена веществ
модуля глубокого погружения в тему питания и здоровья
МЕТАДИЕТА ЭТО
упражнений для нормализации работы всего организма
инструкций, чек-листов
и протоколов для очищения организма
и протоколов для очищения организма
рецептов сил и энергии
на каждый день
на каждый день
И В СВОЕЙ РАБОТЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ
Я – РОМАН ЗУЕВ
потому что я
здоровое питание
коучинговые техники
телесные практики
здоровое питание
Специалист в области функциональной, практической и клинической нутрициологии
Натуропат, вегетарианец и сыроед с 7-летним стажем, излечил себя от гастрита и экземы благодаря своей авторской метасистеме
И В СВОЕЙ РАБОТЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ
Я – РОМАН ЗУЕВ
потому что я
коучинговые техники
телесные практики
телесные практики
здоровое питание
7 лет в личной практике цигун и йоги, преподаватель китайского боевого искусства Тайцзицюань
Сертифицированный мастер тайского массажа, 5 лет практики, обучался в Гималайской школе тайского массажа в Индии, городе Ришекеш
Прошёл 10+ ретритов по медитации
—
И В СВОЕЙ РАБОТЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ
Я – РОМАН ЗУЕВ
потому что я
коучинговые техники
коучинговые техники
здоровое питание
телесные практики
Профессиональный коуч и выпускник международного Эриксоновского университета, 250+ часов практики
Наставник в вопросах питания предпринимателей, блогеров, звёзд
Личный эдвайзер метасистемы здоровой жизни Эллен Шейдлин
—
С ПОМОЩЬЮ МЕТАДИЕТЫ
ТЫ СМОЖЕШЬ
ТЫ СМОЖЕШЬ
Нормализовать вес, наладить
работу ЖКТ, обрести фигуру
и состояние кожи мечты
без голодания и жестких ограничений
работу ЖКТ, обрести фигуру
и состояние кожи мечты
без голодания и жестких ограничений
Навсегда избавиться
от симптомов хронических заболеваний и недомоганий
и узнать фишки биохакинга
без таблеток
от симптомов хронических заболеваний и недомоганий
и узнать фишки биохакинга
без таблеток
Восстановить энергию
и иммунитет, поднять жизненный тонус и кратно вырасти во всех сферах жизни
и иммунитет, поднять жизненный тонус и кратно вырасти во всех сферах жизни
Повысить либидо и сексуальную энергию, стать более желанным
для партнёра
для партнёра
Наладить контакт с телом, научиться слышать его потребности и выстраивать интуитивно полезное питание
Снизить уровень стресса, повысить психическую
и физическую выносливость
и физическую выносливость
Выстроить понятную
и эффективную систему жизни
и здоровья для себя, русло,
в котором ты будешь
двигаться дальше
и эффективную систему жизни
и здоровья для себя, русло,
в котором ты будешь
двигаться дальше
Освободиться от зависимостей
от сладкого, фастфуда, перееданий
от сладкого, фастфуда, перееданий
Сформировать свой рацион, научиться выбирать нужные тебе продукты и освоить скоростной метод приготовления
полезной еды
полезной еды
Нормализовать вес, наладить
работу ЖКТ, обрести фигуру
и состояние кожи мечты
без голодания и жестких ограничений
работу ЖКТ, обрести фигуру
и состояние кожи мечты
без голодания и жестких ограничений
Навсегда избавиться
от симптомов хронических заболеваний и недомоганий
и узнать фишки биохакинга
без таблеток
от симптомов хронических заболеваний и недомоганий
и узнать фишки биохакинга
без таблеток
Восстановить энергию
и иммунитет, поднять жизненный тонус и кратно вырасти во всех сферах жизни
и иммунитет, поднять жизненный тонус и кратно вырасти во всех сферах жизни
Наладить контакт с телом, научиться слышать его потребности и выстраивать интуитивно полезное питание
Снизить уровень стресса, повысить психическую
и физическую выносливость
и физическую выносливость
Повысить либидо и сексуальную энергию, стать более желанным
для партнёра
для партнёра
Сформировать свой рацион, научиться выбирать нужные тебе продукты и освоить скоростной метод приготовления
полезной еды
полезной еды
Выстроить понятную
и эффективную систему жизни
и здоровья для себя, русло,
в котором ты будешь
двигаться дальше
и эффективную систему жизни
и здоровья для себя, русло,
в котором ты будешь
двигаться дальше
Освободиться от зависимостей
от сладкого, фастфуда, перееданий
от сладкого, фастфуда, перееданий
КЕЙСЫ
листай
Состояние «до»
Заедаю скуку и стресс, переживаю из-за питания, а хочу тело беречь. Сдала тест — непереваривание лактозы, теперь нужно заново выстроить питание.
Что сделали
Подобрали продуктовую корзину и закрыли вопрос, что готовить, что есть, что выбирать в магазине. Снизили воспаление в организме, убрав застойные явления в кишечнике.
Прошли 7-дневный период сокового голодания.
Прошли 7-дневный период сокового голодания.
Результат «после»
Избавились от хронической ангины. Стало понятно питание и полностью выстроился рацион. Красота снаружи, и внутри, в мыслях. Свежее восприятие вкуса. Появилось интуитивное понимание потребностей тела.
Эллен Шейдлин
мультимедиа художница
Состояние «до»
Ломкие ногти и волосы, апатия и отсутствие сил, дефицит витамина Д. Нарушенное питание, сухая кожа, курение сигарет.
Что сделали
Научились готовить полезные блюда, убрали проблемы с кожей, улучшили состояние ногтей и волос, за счёт компенсации дефицитов
Результат «после»
Александра Морозова
Волосы и ногти восстановились. Стала кайфовать от растительной еды. Научилась вкусно готовить и полюбила готовку. Бросила курить. Кожа румяная, сухость ушла. Восполнила дефициты витаминов. Очистила и обновила организм.
Состояние «до»
Вес 82 кг, диабет 2-го типа, малоподвижный образ жизни, отдышка, нарушенное питание, много стресса, сбитый режим сна.
Что сделали
Поменяли рацион, сделали его более сбалансированным, с акцентом на восстановление поджелудочной железы. Добавили тренировки и провели несколько детокс процедур.
Результат «после»
Виталий Осипов
Сбросил 10 кг лишнего веса. Кожа стала упругой и подтянутой. Сон стал более глубокий и стал высыпаться. Полюбил спорт и закаливание. Разобрался с рационом. Убрал всю химию из рациона. Диабет не проявляется.
Состояние «до»
Лишний вес, хронический насморк, слабый иммунитет и отсутствие запахов после ковида. Проблемы с пищеварением, непонятно, как питаться.
Что сделали
Убрали продукты, мешающие качественной работе организма, поменяли рацион.
Результат «после»
Анна Дудкина
-2 кг за неделю, улучшилось самочувствие, восстановился иммунитет и появились запахи после ковида, лёгкость в ногах, прошёл хронический насморк, научилась быстро и полезно готовить по рецептам Романа.
Состояние «до»
Лишний вес, плохое состояние кожи, аллергии, ощущение тяжести в организме.
Что сделали
Наладили здоровый режим питания, убрали из рациона продукты, вызывающие дискомфорт в кишечнике. Научились готовить новые, кайфовые блюда. Провели несколько детокс процедур. Освоили техники самомассажа.
Результат «после»
Алёна Онак
Сбросила 6 кг лишнего веса, повысилась выносливость, стала активно двигаться, прошла аллергия, кожа очистилась, появились запахи.
Практики работы с телом для обретения контакта с собой
Коучинговые сессии для устранения блоков в бессознательной области нашего мозга
Индивидуальные сессии по работе над внутренним состоянием для обретениия ясности целей и мотивации
Авторские технологии по интуитивному питанию для максимально эффективного результата
С метадиетой тебя ждут
Не будет подсчёта калорий
и сложных программ, кучи бадов и анализов
и сложных программ, кучи бадов и анализов
Не будет голодовок и чувства вины, если съешь что-то вредное, назидательных и укоризненных комментариев от меня за это
Не будет отказа от любимых продуктов и не придётся есть невкусную еду, только потому что она полезная
Не будет жестких ограничений и ничего, к чему ты не готов (а)
ЧЕГО НЕ БУДЕТ
ПРОГРАММА МЕТАДИЕТЫ
нажми, чтобы узнать подробности
Вводный блок
Поймешь, что такое здоровье и зачем оно тебе необходимо
Узнаешь, как должна выглядеть система оздоровления, подходящая именно тебе
Увидишь способы решить свою проблему без использования медикаментов
Фундаментальные принципы сбалансированного питания
модуль 1
Получишь концентрат практического опыта и знаний в натуропатии и прикладной нутрициологии
Узнаешь базовые принципы здорового питания, увидишь связь между болезнями и питанием, научишься предотвращать заболевания, связанные с неправильным рационом
Освободишься от зависимостей от сладкого, фастфуда, перееданий и тебе интуитивно захочется по-настоящему полезной пищи
Освоишь поварские навыки от профессионального шефа и составишь быстрый и вкуснейший рацион на каждый день из продуктов для здоровья и переведешь свою семью на сбалансированное здоровое питание
Сможешь грамотно планировать свой бюджет на питание и перестанешь тратить деньги на покупку лишних и бесполезных продуктов
Режим «Сверхчеловек»
модуль 2
Восстановишь здоровый режим сна и бодрствования, сон станет глубоким и крепким, будешь выспаться и сможешь вставать без будильника
У тебя появится здоровая мотивация выполнять утренние практики каждый день, так как они дают заряд энергии и после них чувствуешь себя на 10 из 10
Научишься работать с периодическими голоданиями, наладишь здоровый метаболизм, и отсутствие пищи перестанет вызывать дискомфорт, будет переноситься легко
Изучишь доказательную основу эффективности пищевых пауз, классификацию и противопоказания
Научишься понимать биоритмы своего организма и выстроишь режим как у сверхчеловека
Тело
модуль 3
Практики по восстановлению работы отделов желудочно-кишечного тракта
Дыхательные и двигательные техники для бодрости и красоты
Техники самомассажа, висцерального массажа и базовые упражнения из Цигун
Дыхательные и двигательные техники для бодрости и красоты
Техники самомассажа, висцерального массажа и базовые упражнения из Цигун
Научишься разбираться в причинах и следствиях нарушений ЖКТ и нормализуешь работу органов пищеварения, забудешь про запоры и несварение
Наладишь контакт с телом, начнешь чувствовать его потребности и выстраивать интуитивно полезное питание
Кожа засияет изнутри, а воспалительные высыпания, отёки и хронический насморк исчезнут из твоей жизни