Заедаю скуку и стресс, переживаю из-за питания, а хочу тело беречь. Сдала тест — непереваривание лактозы, теперь нужно заново выстроить питание.
Подобрали продуктовую корзину и закрыли вопрос, что готовить, что есть, что выбирать в магазине. Снизили воспаление в организме, убрав застойные явления в кишечнике.
Прошли 7-дневный период сокового голодания.
Избавились от хронической ангины. Стало понятно питание и полностью выстроился рацион. Красота снаружи, и внутри, в мыслях. Свежее восприятие вкуса. Появилось интуитивное понимание потребностей тела.
Ломкие ногти и волосы, апатия и отсутствие сил, дефицит витамина Д. Нарушенное питание, сухая кожа, курение сигарет.
Научились готовить полезные блюда, убрали проблемы с кожей, улучшили состояние ногтей и волос, за счёт компенсации дефицитов
Волосы и ногти восстановились. Стала кайфовать от растительной еды. Научилась вкусно готовить и полюбила готовку. Бросила курить. Кожа румяная, сухость ушла. Восполнила дефициты витаминов. Очистила и обновила организм.
Вес 82 кг, диабет 2-го типа, малоподвижный образ жизни, отдышка, нарушенное питание, много стресса, сбитый режим сна.
Поменяли рацион, сделали его более сбалансированным, с акцентом на восстановление поджелудочной железы. Добавили тренировки и провели несколько детокс процедур.
Сбросил 10 кг лишнего веса. Кожа стала упругой и подтянутой. Сон стал более глубокий и стал высыпаться. Полюбил спорт и закаливание. Разобрался с рационом. Убрал всю химию из рациона. Диабет не проявляется.
Лишний вес, хронический насморк, слабый иммунитет и отсутствие запахов после ковида. Проблемы с пищеварением, непонятно, как питаться.
Убрали продукты, мешающие качественной работе организма, поменяли рацион.
-2 кг за неделю, улучшилось самочувствие, восстановился иммунитет и появились запахи после ковида, лёгкость в ногах, прошёл хронический насморк, научилась быстро и полезно готовить по рецептам Романа.
Лишний вес, плохое состояние кожи, аллергии, ощущение тяжести в организме.
Наладили здоровый режим питания, убрали из рациона продукты, вызывающие дискомфорт в кишечнике. Научились готовить новые, кайфовые блюда. Провели несколько детокс процедур. Освоили техники самомассажа.
Сбросила 6 кг лишнего веса, повысилась выносливость, стала активно двигаться, прошла аллергия, кожа очистилась, появились запахи.